トレーニング 金曜 スクワット152.5x5repsx1、かなりキツかったとメモが残ってる。5rep目で重心が前にぶれた、ハイバーの構えなのにキツすぎてローバーの動きに頼ってる感じがする。 プレス65x3repsx2は重心がぶれずに背骨も潰れずに綺麗にできたのでごきげ…